ما هي متلازمة الإصبع الزنادي؟
هي حالة تؤثر على حركة الإصبع (عدم القدرة على فرد الإصبع بعد ثنيه). كما يحدث طقطقة أو نقر أثناء الحركة.
كيف يحدث؟
ينزلق وتر العضلة القابضة للإصبع عبر نفق يسمى غمد الوتر.
يحدث إصبع الزناد عندما لا يتمكن الوتر الذي يتحكم في الإصبع من الانزلاق بسلاسة داخل الغمد المحيط به. قد يحدث ذلك بسبب تكون كتلة صغيرة على الوتر أو عندما يتورم جزء من الغمد الوتري.
الأسباب:
إصابة مباشرة لليدحركات متكررة للإصبع.أسباب غير معروفة.
الفئة المعرضة للإصابة :
مرضى السكري.النساء أكثر من الرجال.البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و60 عامًا.
الأعراض:
صوت طقطقة في الإصبع (مع الحركة).ألم موضعي في راحة اليد ومفاصل الأصابع.عدم القدرة على فرد الإصبع بعد ثنيه.تيبس في مفاصل أصابع اليد في الفترة الصباحية.
العلاج:
أولاً، نبدأ بتمارين الاستطالة للرسغ والأصابع:
تمارين تمدد الرسغ:
يمكنك العثور على فيديوهات تمارين تمدد الرسغ في صفحة برامج العلاج. قم بأداء كل تمرين 10 تكرارات، 5 مرات في اليوم.
تمارين تمدد الأصابع:
نضع اليد بمستوى مسطح على الطاولة ثم نرفع الإصبع المصاب إلى مستوى الألم و نثبت الإصبع على هذه الوضعية من 5 إلى 10 ثوان ، نزيد الوقت تدريجياً حتى نصل إلى 30 ثانية ، في الفترة الأولى من التمرين قد يكون الألم شديدًا (نقوم بالتمرين بقدر الاستطاعة و تحمل الألم) ، ثم نزيد الوقت تدريجياً ، و يفضل عمل التمرين على كل الأصابع و ليس فقط للإصبع المصاب.
